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優格水果燕麥

困難度 簡單
2 人份
準備時間 5 分鐘
需要時間 5 分鐘

選用無糖優格取代一般的沙拉醬,搭配新鮮水果和富含膳食纖維的燕麥,幫助維持腸道健康

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材料 :

  • 家樂福原味優格: 200 公克
  • 燕麥: 50 公克
  • 葡萄: 3 顆(粒)
  • 香蕉: 1 根
  • 奇異果: 1 顆(粒)
  • 蓮霧: 1 顆(粒)
  • 柳橙: 1 顆(粒)
  • 檸檬: 1 顆(粒)
  • 薄荷葉:  適量

視頻

完整 食譜

料理食材一覽

Step:1

將所有所水果切成小丁狀

TIPS:

切丁的香蕉可擠上少許檸檬汁,以防止褐變氧化

Step:2

柳橙及檸檬取皮切絲備用

Step:3

取盛裝容器,依序水果、檸檬皮絲、柳橙皮絲、薄荷葉碎、『家樂福100%鮮乳原味優格』及燕麥攪拌均勻

Step:4

以檸檬皮及柳橙皮裝飾即可完成

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